Entspannungskurs für 6 - 10 JÄHRIGE
Der Stress und die oftmals damit einhergehenden Ängste der aktuellen Zeit belasten nicht nur Erwachsene, sondern in zunehmendem
Maße auch Kinder. Umso entscheidender ist es, frühzeitig erste Warnsignale zu erkennen. Diese können unter anderem in Form von Nervosität, Schlafproblemen, Grübeln, Bauch- sowie Kopfweh,
Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannung oder Unruhe auftreten.
Geeignete Entspannungsmethoden bieten eine gute Möglichkeit, präventiv entgegen zu wirken, damit sich das Stresslevel nicht bereits in jungen
Jahren chronifiziert, sondern aktiv gesenkt werden kann.
Es kann daher hilfreich sein, den Kindern rechtzeitig Entspannungstechniken mit auf den Weg zu geben, mit denen sie den Alltag gelassener meistern können.
Mit Hilfe von Fantasiereisen stärken die Kinder ihre inneren Sinne und ihre Vorstellungskraft. Weitere Übungen entstammen dem Autogenem Training,
einer äußerst wirksamen Entspannungstechnik. Mit Hilfe der im Kurs eingesetzten Übungen lernt das Kind, sich eigenständig in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen.
Der Kurs bietet Kindern einen Raum, in friedlicher und ruhiger Atmosphäre Entspannungsmethoden zu erproben und kräftigend mit in ihren Alltag zu
integrieren. Gerne dürfen auch „kleine Helfer“, zum Beispiel ein geliebtes Kuscheltier oder eine Kuscheldecke zur Unterstützung mitgebracht werden. Im Vordergrund steht stets die Freude an der
Entspannung und das Erspüren und Genießen der inneren Balance und Harmonie.
Kursleitung: Frau Lehnhoff
Grundschulsozialpädagogin
Kinderschutzfachkraft
KinderKompetenzCoach i.Ausb.
Alter/Gruppe: max. 6 TeilnehmerInnen im Alter von 6 - 10 Jahren
Zeit: dienstags 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr -
Einsteig jederzeit möglich
Ort: Zentrum für Kompetenzcoaching,
Napoleonsberg 124, 52076 Aachen
Kursgebühr: Pro Stunde 20,- Euro / Monatskarte: 75,- Euro / Probestunde 15,- Euro
(Einzelsitzung(en) für
ein Kind: Gebühr nach Absprache)
Sie wünschen noch weitere Infos? Melden Sie sich gerne unter der Telefonnummer 0178 327 06 90.
ANMELDUNG
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